Le guide de l'escalade de bloc

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Sujets
Escalade sur paroi artificielle

Le guide de l'escalade de bloc

Auteurs :
@Vincent Grimpe (1994?-....)
Pioli, Emmanuelle (1982-....)
Editeur :
Marabout
Parution
2024
Type :
LivreNon disponible
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous.  Enrichissez votre  bibliothèque de mouvements techniques  et apprenez à les combiner pour passer des niveaux.Développez vos connaissances en  lecture de bloc  et confrontez-vous à des  mises en situation concrètes.Découvrez des  entraînements spécifiques  pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures.Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des  objectifs chill, performance, technique ou endurance.  Et surtout, amusez-vous  !  30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances
Où le trouver ?
En prêt 1er étage - Adultes - Documentaires 796.5 ESC
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