BIBLIOTHEQUE GEORGE SAND
L'HAŸ-LES-ROSES

Le Dr Alain Delabos reprend sa formule de la chrono-nutrition et va plus loin en l adaptant la morphologie de chacun. Il explique comment identifier son type morphologique (morphotype) et propose un programme approprié pour aider chacun à perdre du poids de manière ciblée et retrouver une silhouette harmonieuse.

" Une formule appliquée avec succès depuis des années. " Une méthode pour mincir facilement et sans s affamer : il suffit de jouer sur les quantités, selon les moments de la journée !

" Des menus types, des encadrés sur les habitudes alimentaires à supprimer ou à adopter, une analyse des compléments nutritionnels, etc.

Docteur en médecine et nutritionniste, le Dr Alain Delabos a créé, en collaboration avec le Pr Rapin, l'institut de recherche européen sur la nutrition (IREN) dont il est également le Directeur Général. Considéré comme le père de la chrono-nutrition, il est l'auteur de plus d une dizaine d ouvrages sur le sujet.