Aller au contenu principal

bulles

Nouveauté

50 ans et la vie est belle !

Editeur :
Parution
2024
Type :
LivreNon disponible
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)  SANTÉ• Faire face aux désagréments de la ménopause• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l'âge• Prendre soin de son microbioteALIMENTATION• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments• Limiter le sucre et le sel• Des repas équilibrés, mais variés et savoureuxSPORT• Bouger pour entretenir sa mobilité• Les activités à privilégier• Des exercices adaptés à faire tous les joursBEAUTÉ• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau• Combattre la rétention d'eau et la cellulite• Automassages bien-êtreMINDSET• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide• Retrouver son âme d'enfant• Se recentrer, méditer  Avec, pour chaque thématique, des paroles d'expert qui apportent un éclairage professionnel  !
Display3
Où le trouver ?
En prêt 1er étage - Adultes - Documentaires 618 FLO